减肥也能吃的板栗香菇烧鸡胸肉
简单
4人份
少油少盐一样好吃！ 不要浪费泡香菇的水哦
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食材清单
其他
- 朵香菇
- 板栗
- 根胡萝卜
肉类
- 块鸡胸肉
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切块，胡萝卜香菇切条，板栗煮二十分钟
2
加油，我用的猪油
3
板栗先炒一下到金黄捞出
4
胡萝卜香菇炒一下，这个时候就不放油啦
5
放泡香菇的水进去煮，会超级香
6
放鸡胸肉，板栗进去炒
7
再加生抽，水继续煮入味
8
收汁水即可！
