烤肉腌制
简单
4人份
买了个电饼铛 就想吃烤肉 哈哈哈哈哈
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食材清单
其他
- 1勺孜然粉
- 1勺花椒油
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 3勺辣椒面
- 3勺食用油
- 适量花椒面
- 适量鸡精
肉类
- 500克五花肉
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
693.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉去皮（下班没有买到好的五花肉）
2
五花肉切片
3
加入鸡精
4
盐
5
花椒面
6
孜然粉（忘记拍照 用的花椒面的照片）
7
料酒
8
蚝油
9
生抽
10
花椒油
11
辣椒面
12
食用油
13
搅拌均匀
14
搅拌均匀
15
搅拌均匀就可以烤了（可以不用腌制等待）
16
电饼铛烧热 倒入油
17
开始烤了（陪上自己喜欢的干碟，黄豆粉或者辣椒面）
