[生酮]韭菜鸡蛋饼
简单
4人份
![[生酮]韭菜鸡蛋饼](/static/images/default/food5.jpg)
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食材清单
其他
- 10克车前克粉
- 2个鸡蛋
- 50克杏仁粉
- 50克韭菜
- 80克水
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏仁粉，车前壳粉，鸡蛋搅匀。
2
水烧开取80克 加入粉中，用手抓匀（带手套），放置五分钟
3
韭菜切碎 炒一下 鸡蛋炒熟。加一些盐搅拌。
4
面团在保鲜膜上，切6份左右，和包饺子一样包，下锅炸
5
炸焦点，感觉口感更好
