毛豆雪菜豆干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 2瓣蒜
- 3个红椒
- 4块豆干
- 适量毛豆
蔬菜类
- 4根葱
- 适量雪菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
564.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内倒入油，待油热了，倒入豆干煎一下，
2
放入毛豆跟豆干一起翻炒几下，
3
放入雪菜，放入蒜瓣，干辣椒，葱，倒一勺生抽调鲜。
4
放入一小碗水，开小火炖，直到毛豆熟了，汁也收的差不多就行了
