上汤芦笋
简单
4人份
芦笋营养丰富，富含大量的纤维，尤其适合春季食用。佐以高汤和配料，保留了芦笋原汁原味的清爽口感，又增添了鲜味。适合口味清淡、追求营养价值的吃客。
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食材清单
其他
- 大蒜
- 皮蛋
- 芦笋
- 香菇
- 高汤
海鲜类
- 虾米
蔬菜类
- 姜
- 葱
蛋类
- 咸蛋黄
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
