最爱吃的章鱼🐙小丸子

简单 4人份

自己动手的,味道不比外面卖的差 ໂ😆ໃ

最爱吃的章鱼🐙小丸子
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食材清单

其他
  • 100克低筋面粉
  • 1个鸡蛋
  • 1匙酱油
  • 200克水
  • 3克泡打粉
  • 粉浆:
  • 适量克食用油
  • 适量海苔
  • 配料:
海鲜
  • 适量章鱼
海鲜类
  • 适量木鱼花
蔬菜类
  • 适量包菜
调味料
  • 适量沙拉酱

营养成分

热量

393.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

10.0 克

2.0 克

357.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

章鱼洗净焯水切小粒,包菜洗净切碎,粉浆调好

步骤 1
2

丸子机预热

步骤 2
3

刷入少许植物油

步骤 3
4

倒入8分满粉浆

步骤 4
5

加入章鱼粒和包菜,继续加热

步骤 5
6

直到可以用竹签可以转动,如图

步骤 6
7

再加入粉浆,如图

步骤 7
8

直到滚圆,如图

步骤 8
9

煎至外壳硬硬的,夹起来,挤上沙拉酱,照烧汁(没有可以忽略)

步骤 9
10

撒上木鱼花和海苔丝,完成

步骤 10

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