虾仁意面
简单
4人份
烹大虾和蚝油西兰花的结合体
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食材清单
其他
- 100克意面
- 10朵西兰花
- 20只虾仁
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 2小勺（喜欢浓稠可以增加）淀粉
- 2瓣蒜
- 3块方糖
- 和洋葱差不多大小胡萝卜
- 少量或不要盐
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味品
- 2勺海鲜酱油
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
