味增汤—みそ汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2丁豆腐
- 10cm長ネギ
- 10尾煮干し
- 600ml水
- 大さじ1みそ
- 適量わかめ
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮干しのエラとハラワタを取り除いて鍋に入れる
2
水を加えて一晩おく
3
翌朝、鍋を火にかけて弱火から沸騰させる
4
あくをすくい、煮干しガラをあげる
5
煮干しだし
6
具を入れる（この日は豆腐と長ネギ）
7
具に火がとおったらみそをとかしてできあがり
