淮盐小厨房—虾仁炖蛋
简单
4人份
淮盐相伴，趁着周末，为孩子准备一顿爱的午餐。
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食材清单
其他
- 生抽 三勺
- 西兰花 少许
海鲜
- 虾仁 8只
蛋类
- 鸡蛋 4个
调味品
- 淮盐 6克
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好各样材料，虾洗净，放入清水煮十五分钟，快出锅前放入少许盐入味。西兰花等水煮一下。
2
鸡蛋搅匀，倒入1：1.5清水，放入淮盐少许，搅匀。倒入虾仁及其他配料，蒸十五分钟，出锅倒入少许生抽。
3
美味又营养适合孩子的午餐做好了。
