山药木耳
简单
4人份
清淡小菜，适合独居。不喜用盐，一般使用酱油蚝油调味。
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食材清单
其他
- 25cm长山药
- 2瓣蒜
- 半根胡萝卜
- 少许生抽
- 少许胡椒粉
- 少许蚝油
- 少许鸡精
- 手抓一小把木耳
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
174.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
