快手夏日柠檬黄瓜苏打水
简单
4人份
第一次上传的食谱是肉肉，浏览量不高。 今天改喝水吧，但是最近贵州还是蛮凉爽的，做冷饮的欲望不强烈。 微信公众号、知乎号、抖音号：黔食有源（来找我玩吧）
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食材清单
其他
- 1瓶（可不加）津威乳酸菌
- 1瓶无糖苏打水
- 2片柠檬
- 4条黄瓜皮
- 装饰（可不加）薄荷叶
- 适量（个人口味）蜂蜜
- 适量（提前冻好）黑枸杞冰块
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
现在的饮品店，多数选用养乐多。
2
但是，在我心中，津威才是童年时期最棒！
3
苏打水，就彻底无糖吧，确实挺难喝的，但是夏日减肥好难额。
4
所有食材往瓶子中塞，倒入苏打水、津威（可不加，透明的也很美丽），蜂蜜（适量，不加就是减肥水）。
5
黑枸杞冰块化开的颜色很梦幻。
6
加上薄荷叶，点缀一下开喝吧。
7
柠檬，黄瓜，希望能给你吹来一丝来自爽爽贵阳的微风吧！
