焖煮猪红（家常菜）
简单
4人份
吃猪红可以化尘灰，
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食材清单
其他
- 250猪红
- 2块豆腐随意
- 切5—7片姜
- 切段（用韭菜也可以）葱4根
- 味精，鸡精，个人口味尽量适量
- 随意胡椒，辣椒，都可以
调味料
- 随意盐
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧热锅放油，姜葱盐一起放要爆香，放猪红下锅炒一炒，炒几遍就可以了，放水煮一煮要过面的水煮，至少要煮至20分钟，才可以出锅，（白豆腐煮猪红营养更佳）
2
……
3
...
4
出锅了
5
……
