香辣蟹

简单 4人份

根据蟹的品种来做,以下是肉蟹, 1、肉蟹4~6只,用料酒洗净(或红酒,白酒洗净,纯属个人原因,因为觉得这样洗得干净些) 2、将水烧开,把姜切片放入碗中,在放入洗净的螃蟹!入锅蒸15分钟出锅! 3、切姜蒜,辣椒,备好五香桂皮花椒! 4、锅中倒入食用油(植物油,菜油都可),烧开,放入五香桂皮花椒炸香,(注意火别太大,避免烧糊)然后将五香桂皮花椒捞出(个人觉得花椒不捞出来吃得时候影响螃蟹的口感),在放入姜,蒜,辣椒,炒至三成熟,加入1-2小勺豆瓣酱(辣的),耗油适量,生抽适量,翻炒,再倒入一饭碗清水(根据蟹的多少放水),烧开,然后倒入螃蟹翻炒,大火收汁,放入适量鸡精(根据个人喜好可放可不放),将大蒜叶放入翻炒出锅! 注,如果不喜欢蒸熟炒的螃蟹,可以将螃蟹洗净对半切,拌入生粉,将螃蟹炸至金黄色,出锅,然后在按第四步炒!

香辣蟹
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食材清单

其他
  • 1~2小勺豆瓣酱
  • 4~6只螃蟹
  • 一根大蒜叶
  • 少许八角
  • 少许桂皮
  • 少许耗油
  • 少许花椒
  • 适量辣椒
蔬菜
  • 少许姜,蒜

营养成分

热量

655.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

8.0 克

10.0 克

622.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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