银耳百合雪梨汤【小电炖锅系列之三】
简单
4人份
【小电炖锅系列之三】
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食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 1个梨
- 2颗红枣
- 少许百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料分量见图。
2
冷水泡洗，约1小时。
3
银耳拆成小朵，红枣去核切小块。将银耳、百合、红枣放入炖锅里，加入清水。“高”档炖1小时，转“低”档
4
5小时。
5
雪梨削皮，切成小块。
6
将梨块放入炖好的银耳百合汤中，根据自己的喜好加入冰糖适量即可。
