玫瑰红枣汤
简单
4人份
改善血液循环，调节内分泌，健脑安神，理气，对气血不足有很好的缓解作用。 玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美，味道非常香甜可口。特别适宜爱美的女性。玫瑰花具有美容养颜的功效，红枣则有补气补血的功效，这个对女士都是不错的养颜补品。
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食材清单
其他
- 2克枸杞
- 4颗干桂圆
- 4颗红枣
- 6朵干玫瑰
- 800克清水
调味料
- 10克红糖
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
本方是一天的量，可以每天饮用。(除了经期)
2
红枣用清水浸泡清洗干净
3
在用吸管去核
4
桂圆去核，红枣切两半
5
800毫升水倒进锅里烧开，放入红枣和桂圆煮上5-8分钟。
6
把枸杞浸泡洗净。
7
然后放入枸杞和红糖
8
煮2分钟，用勺子搅拌几下把红糖搅拌化
9
放玫瑰花进去关火加盖焖上2分钟即可饮用。
10
更省事的做法：也可把所有食材用沸水冲泡代茶饮
