奶香浓郁的木瓜炖奶

简单 4人份

超级简单制作的木瓜炖奶富有丰富的蛋白质、具有美容养颜、防癌的功效等,适用于青年、老人等~

奶香浓郁的木瓜炖奶
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

乳制品
  • 250ml纯牛奶
其他
  • 1个木瓜
  • 5颗红枣
调味料
  • 适量糖

营养成分

热量

569.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

6.0 克

17.0 克

457.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

选一个木瓜,去皮,去籽,清洗干净切成小块。

步骤 1
2

切好放入炖盅里,我用的新疆大枣,个头大了,把大枣给切成块一起放入,加入水没过木瓜,加点糖搅拌均匀开始炖。

步骤 2
3

炖一个小时,后加入牛奶炖十分钟~即可开吃😋

步骤 3
4

成品出来啦,可以喝一大碗!

步骤 4

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