奶香浓郁的木瓜炖奶
简单
4人份
超级简单制作的木瓜炖奶富有丰富的蛋白质、具有美容养颜、防癌的功效等，适用于青年、老人等～
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 1个木瓜
- 5颗红枣
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选一个木瓜，去皮，去籽，清洗干净切成小块。
2
切好放入炖盅里，我用的新疆大枣，个头大了，把大枣给切成块一起放入，加入水没过木瓜，加点糖搅拌均匀开始炖。
3
炖一个小时，后加入牛奶炖十分钟～即可开吃😋
4
成品出来啦，可以喝一大碗！
