香煎鳕鱼片
简单
4人份
生长在海边的我，各种海鲜超级喜欢吃。最近在减肥，这个鳕鱼片就超级好了，听说鳕鱼是低脂肪高蛋白的食物，无骨无刺，营养丰富，超级适合小孩子，今天就做个鳕鱼片教程哈，这个是深海鳕鱼片，如果不知道鳕鱼片哪里有找我哈。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半个柠檬
- 少许面粉
- 少许黄油
- 少许黑胡椒
海鲜类
- 1块鳕鱼
蔬菜
- 2根葱花
调味料
- 一点点糖
- 少许盐
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
