马肉胡萝卜馅儿馄饨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克了马肉
- 2根胡萝卜
- 350克馄饨皮
- 一勺十三香
- 一勺鸡精
- 一小勺蚝油
- 几滴香油(可放可不放)
- 适量油
- 适量虾仁或虾皮
蔬菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 若干葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把马肉，胡萝卜都切好，葱花，姜末，还有备好的佐料都放到碗中(除了虾仁和紫菜不放)，一起搅拌均匀备用
2
馄饨皮备好
3
把水烧开，把虾仁紫菜放入锅中，加点儿盐和鸡精，最后下馄饨，煮制10-12分钟即可
4
关火，滴入香油，我个人爱吃香油
