无油低卡豆渣糕
简单
4人份
大量消耗生豆渣的好办法ପ(´‘▽‘✿҉)ଓ
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食材清单
其他
- 10g泡打粉
- 150g代糖
- 200g豆浆
- 300g生豆渣(不加粉类就再增加100g)
- 50g想要什么味儿就加什么粉啦~可可抹茶咖啡豆粉都ok~
- 5g塔塔粉
- 5g柠檬汁
- 5g香草精
- 两只约120g鸡蛋
- 随意各种果料
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打匀
2
加糖加柠檬汁加香草精再打匀
3
加入豆渣及粉类拌匀，不怕起筋所以随便怎样弄匀就好~
4
加入豆浆拌匀
5
因为很快手嘛所以一开始就要把烤箱预热上
6
200度上下层
7
倒入模具7分满
8
面糊3cm左右高的，180度35分钟
9
再厚一些的还木有实验过~
