鸡胸蔬果沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个芒果
- 一个苹果
- 少许油
- 少许黑胡椒碎
- 若干蜂蜜芥末酱
水果
- 若干圣女果
肉类
- 若干鸡胸肉
蔬菜
- 半根青瓜
蔬菜类
- 若干生菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，鸡胸切丁，放油，盐，黑胡椒碎腌半小时入味，煎熟
2
2，生菜洗干净，切碎，放最底处
3
3，圣女果，青瓜切颗
4
4，苹果，芒果和鸡胸肉搭配口味异常的好
5
5，拌上蜂蜜芥末酱，棒极了
6
摆盘