秋冬破壁机养生米糊，补血养颜、滋阴润肺总有一款你需要
简单
4人份
一些豆类老人和小孩子都不怎么好消化，所以在买了破壁料理机后，真的是打开了养生新方式。 这几款米糊豆浆机或者破壁料理机都可以做，超适合懒人和厨房小白。 喜欢吃甜的可以放点蜂蜜或者黄冰糖，我每款米糊都加了红枣和枸杞，增加甜度外还可以补气血。 这里还有70道完整的五谷杂粮豆浆养颜食谱 https://www.xiachufang.com/recipe/105953559/
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食材清单
其他
- 克水
- 根山药
- 颗红枣
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
