凉拌莴笋
简单
4人份
晚上做个简单的凉拌莴笋，清清口。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1根莴笋
- 3瓣大蒜
- 半根胡萝卜
- 少许（可不放）味素
- 少许猪瘦肉
- 适量生抽
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
106.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
