懒人版凉面
简单
4人份
夏天到了你还在烦恼没有胃口吃东西吗？今天我就教你做这道爽口开胃的懒人版凉面，吃了还想吃哦！
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食材清单
其他
- 一勺生抽
- 一勺蚝油
- 一勺辣椒面
- 一勺醋
- 半根黄瓜
- 适量片蒜片
- 适量白芝麻
- 适量花生米
- 适量面条
蔬菜类
- 适量葱花
- 适量香菜
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
844.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
依次放入蒜末、葱花、辣椒面、白芝麻，淋上一勺热油
2
放入一勺盐、一勺糖、一勺醋、一勺生抽、一勺蚝油搅拌均匀
3
水开下凉面，煮三分钟左右捞出过凉水放入调好的料汁里
4
放入香菜、黄瓜丝、黄瓜丝，搅拌均匀即可开吃
