糖醋巴沙鱼(甜酸鱼)

简单 4人份

因为对象上火不能吃辣,清蒸我确实不拿手,那就糖醋吧,倒也不难,略繁琐

糖醋巴沙鱼(甜酸鱼)
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺料酒
  • 4勺白(黑)芝麻
  • 4勺白醋(食醋)
  • 4勺醋
  • 十来粒清水
  • 半碗淀粉
海鲜
  • 400g巴沙鱼
调味料
  • 2勺酱油
  • 3勺番茄酱
  • 3勺糖
  • 5克盐

营养成分

热量

558.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

5.0 克

4.0 克

514.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

巴沙鱼解冻后清洗一下,尽量甩干水,有厨房用纸可以吸一吸,我没有,就甩了甩,注意温柔点,鱼肉很脆弱,容易散,然后加入半勺子盐,一勺料酒一勺胡椒粉(黑白都可以),腌一腌,十来分钟后加入一个鸡蛋(讲究一点可以只要鸡蛋清,我也不知道为啥,可能看着舒服吧),拌匀,放一边等着

2

然后调糖醋料汁,我在网上找的万能公式,1勺料酒2勺酱油3勺白糖4勺醋5勺清水,我自己还加了大概三勺番茄酱吧,看个人口味,然后拌匀,因为我在腌鱼的时候已经放了料酒,料汁里面我就没放了,因为冻过的巴沙鱼本身也没什么味道了,这个看个人哦

3

裹上淀粉,放入烧热的油锅里炸,炸至两面微微发黄就可以了,其实你能感觉到它外面裹的淀粉变硬了就OK了,全部炸完一轮之后,再都倒进锅里炸一遍,这样更酥脆

4

裹着淀粉炸,导致油都白了,炸完只能不要了换新油

5

锅里重新加油烧热倒入调好的糖醋汁,烧开之后倒入炸好的鱼肉,轻轻翻动到均匀的裹上酱汁就可以关火出锅了,也可以调一点淀粉汁倒进去勾个芡,这样糖醋汁更浓稠,我也倒了的,然后没有及时关火,有一块鱼就粘锅了,碎了,我不开心

6

起锅之后撒上白芝麻,颜值瞬间高了,没有滤镜,还是很好吃的

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