冰糖枸杞炖燕窝
简单
4人份
燕窝每次不用吃很多，3-5克就可以了。多了也不吸收。听说只有长期坚持吃燕窝的人才能体会到燕窝的好处，我看见很多皮肤很好的长辈，共同点都是有一份事业和她们都有吃燕窝。所以这两件事都会坚持。希望你也一样，持续成长的女人才可以终身美丽。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒宁夏枸杞
- 7-8克燕盏一个
- 冰糖少许
- 矿泉水
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
