韭菜炒芝麻蛤
简单
4人份
又香又鲜
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食材清单
其他
- 小米椒一个
- 蒜头
- 酒
- 韭菜一小把
蔬菜类
- 姜
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做的时候忘记拍照啦,不过真的好吃，按照我说的做没错的
2
先把买回来的放到淡盐水里吐沙，半个小时后拿锅烧水，放入葱姜酒灼一下，壳开后捞起，备用。另一个锅倒油烧热放入蒜头米椒滑两下在倒韭菜翻炒至断生，加水莫过菜，在把蛤放进烧开即可， 。
