三文鱼茶渍饭
简单
4人份
摘自《日日煮》短片 http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1NTM0MTI3Mg==.html?from=s1.8-1-1.2
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食材清单
其他
- ●茶汤材料：
- 150g三文鱼柳
- 1个绿茶茶包
- 1汤匙飞鱼籽
- 1汤匙鲣鱼汤料
- 1茶匙味淋
- 1茶匙日本豉油
- 1茶匙白芝麻
- 1茶匙紫菜丝
- 2汤匙葱花
- 2碗白饭
- 300ml水
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息