夏日靓汤高压锅版 山药玉米炖排骨
简单
4人份
炎炎夏日 食欲不振 吃啥也不香 不如来碗汤😋 空调屋里来一碗 不油不腻 清甜可口 此配方非常适用懒人😁因为真的太简单了！快点一起来煲汤吧！
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食材清单
其他
- 500克排骨
- 一根水果玉米
- 一根胡萝卜
- 一根铁棍山药
- 三五颗枸杞
- 两粒冰糖
- 少许花椒
- 适量料酒
蔬菜类
- 一块姜
- 一把小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗干净 凉水下锅 锅里放姜片 料酒 花椒粒 焯水
2
胡萝卜 山药去皮 玉米洗干净 分别切小段 姜拍散 小葱洗干净挽成葱结
3
焯好水的排骨放入高压锅里 加入两粒冰糖 三五粒枸杞 葱结 姜片 几粒花椒 还有切好的配菜
4
锅里添水至跟食材齐平的位置 盖上盖子 选择煲汤键 上汽后大概四十分钟就好啦
5
开始煲汤啦！现在有差不多一个小时的时间 你爱干嘛干嘛去吧
6
叮！汤煲好了 开锅以后把葱结捞出来丢掉 出锅前记得放盐放盐放盐！少量多次 尝一尝味道 汤不要搞太咸 咸了不好喝
7
今天老公不在家 我自己先弄一碗吃吃 平常我家这汤都直接连锅上桌的 太好喝啦！
