小美的海鲜冬瓜汤
简单
4人份
吕姐的美食
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食材清单
其他
- 10克食用油
- 1小把粉条或粉条
- 3克香油
- 400克冬瓜
- 5克生抽
- 80克干贝或虾皮
蔬菜
- 5克葱花
蔬菜类
- 2根香菜
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小美版冬瓜汤：主锅加油和葱花设3分钟/120/速度1度爆香.
2
爆香完把冬瓜和扇贝放进去，加水设定15分钟/100度(要是放蒸锅就调到V)/反转小勺，水开了把粉条或粉丝放进去，在煮1分钟左右，放香菜和香油出锅享用
3
冬瓜：清热解暑降压减脂
