橙黄拌饭—咖喱牛肉
简单
4人份
作为一个资深东北婆姨，在疫情期间，我发现，先生这个物种，只要做饭，那桌上必然只有一个盘子，盘子里集合了所有的菜，这些菜，有个统一的姓—“炖”😂😂😂
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食材清单
其他
- 0.5个红洋葱
- 200g咖喱
- 250g胡萝卜
- 500g土豆
肉类
- 500g牛肉
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种原辅料切丁，
2
牛肉汆水，加料酒，去腥
3
丁丁一定要足够小
4
起锅，倒油，爆香洋葱
5
加入牛肉，翻炒
6
加入胡萝卜，土豆，翻炒
7
加水，炖牛肉
8
牛肉炖软以后，加入咖喱，翻拌至汤汁浓稠
9
其实味道真的好吃，只是看着………😂😂😂
