颜值爆表的紫薯银耳燕窝汤
简单
4人份
这碗汤的颜值担当是紫薯，燕窝其实可以忽略不计
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1大块冰糖
- 1盏燕窝
- 半朵银耳
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.紫薯1小个去皮切小块，银耳半朵泡发后剪碎，燕窝泡发去毛洗净，全部放进炖盅里，加入一大块冰糖，加水没过全部食材
2
2.放锅里炖30分钟，开吃
