耗油炒豆角
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺生抽
- 勺蚝油
- 瓣大蒜
- 生粉
肉类
- 瘦肉
调味料
- 克盐
- 克糖
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把豆角择好洗干净
2
锅里把水烧开，倒入择好的豆角加入盐跟少量的油（这样豆角不会变黄）
3
变色即可捞起
4
放油把肉炒熟捞起
5
锅里在放油，油热了后把蒜放进去爆香倒入豆角翻炒熟
6
倒入炒好的肉片翻炒放入耗油炒匀起锅
7
一家人都很喜欢吃哦
