今天霜降,防秋燥,滋润心肺。 兰州百合、湖南湘莲、高原无核小红枣,都是朋友们的礼物,今天统统用上,满满的爱满满的滋润😍
455.0 卡
18.0 克
21.0 克
50.0 克
2.0 克
20.0 克
736.0 毫克
B,A
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
温水泡好雪耳莲子备用。
各地特产是最好的食材,兰州百合味极甜美,纤维很少,又毫无苦味,润肺清热。高山小红枣,因海拔高生长慢,体小无核,甜脆爽口。
雪耳切碎碎的,口感好。
食材大集会,加水。
喜欢放点玉竹或雪梨,更清润。电炖锅内炖2小时。
清润滋补!