青口贝香蒜奶油意面
记得从前，每次去西餐厅必点奶油意面， 比起番茄肉末的红酱， 更喜欢这种奶香味十足的口味。 猜测过番茄肉末的红酱是番茄切丁、肉末切碎， 再加入番茄酱炒制而成， 却总是好奇这白酱该怎么做， 这甜甜咸咸的难以言语的奇妙感，令人魂牵梦萦！ 开始接触料理后才顿悟， 这看着高大上的白酱，倒比番茄红酱更简单啊！ 而且在食物的搭配选择上， 比起那只能搭配肉末的红酱，选择性更多， 蘑菇、西兰花、培根、香肠，各类海鲜， 只要你想得到的， 都能和白酱完美结合体现出不同风味。 既然想要呈现出逼格满满的样子， 那yvonne就用法式海鲜代表物：青口贝， 作为例子给大家呈现： 如何用最简单的食材在最短的时间内， 做一份逼格满满的青口贝奶油意面吧！ 另:奶油白酱的做法有两种，一种是小清新的牛奶制法，热量和脂肪都不高（就是今天介绍的这款菜谱），另一种是醇香浓郁的法式做法，若是招待客人，推荐后者，具体根据文末的tips略改即可！（反正又不是你吃！嘿嘿嘿！）
食材清单
其他
- 15g低筋粉
- 15g黄油
- 250ml牛奶
- 2大勺蒜蓉末
- 50ml料酒
- 50ml白葡萄酒
- 一小撮黑胡椒粉
- 一把意面
- 一茶勺白胡椒粉
- 一茶勺盐
- 半茶勺白砂糖
- 若干只青口贝
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
食材合照
青口贝yvonne买的食行的这款熟青口贝，无泥沙无系带比较干净，从冰箱里冷冻室放入冷藏室自然解冻6-8小时或微波炉解冻功能解冻均可。简单清洗后，放入沸水中，再加入50ml的料酒焯一下水。基本没腥味。备用。（若是自己买的鲜活青口贝，则要在家先海盐浸泡使其吐沙，再用牙刷清洗外壳，撬开清洗泥沙和系带即可）
取一个锅子煮开热水后加入意面。再加入一小勺盐。这样易熟且面条更劲道好味。
另取一个平底锅，无水清洁情况下，加热，转小火，放入15g黄油。
加入事先已压好的蒜蓉末，煸炒出蒜香味。
保持小火的情况下，分两到三次加入事先过筛好的低筋粉。每次加入低筋粉后，都快速用硅胶铲把低筋粉搅拌均匀。低粉完全加完后开始分5-6次加入牛奶。一边加入一边用硅胶铲搅拌，至顺滑无颗粒后，再加入下一次牛奶。因为很容易糊锅所以必须保持小火且不停搅拌，没手拍照，只做了个gif大概演示下哈！图为第三次加牛奶。
顺滑的白酱在加完最后一次牛奶后，放盐、黑胡椒、白胡椒、白糖、白葡萄酒再小火炒制片刻后完成。加入事先煮好的步骤1中青口贝继续炒制片刻。
此时步骤3中的意面已煮熟，沥干后也置入平底锅内翻炒片刻，使得每一根意面都包裹上香滑浓郁的奶油白酱。
装盘的时候，可以撒上海苔碎，或罗勒碎、欧芹碎、芝士粉等，点缀之余，口味层次感也更丰富！
来，用叉子把意面撩起来，粘稠的白酱奶香四溢。有没有勾引到你呢！
