美容养颜～姜汁糖醋藕片
简单
4人份
莲藕，降压降血糖、美容养颜、健脾开胃，是女人喜欢的美容菜！是男人的开胃小菜！
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食材清单
其他
- 1个新鲜朝天椒
- 1根莲藕
- 20克白醋
- 几滴香油
蔬菜类
- 1块生姜
调味料
- 20克白糖
- 3克食盐
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好莲藕，洗净削皮，生姜，新鲜朝天椒
2
莲藕切片，尽量切薄点，这样才脆脆的好吃😋
3
生姜切碎末，朝天椒切片，放在盆里！加入白糖，白醋，盐，香油拌匀！
4
水开放莲藕焯一下！
5
沥干水后倒入放姜汁调料的盆里拌匀，趁热加盖捂10分钟即可，也可以装在密封盒里放冰箱慢慢吃！
6
清脆爽口的姜汁糖醋莲藕！
