蜂蜜凉棕
简单
4人份
因为马上要到端午节了，天气还很热，做一道山西美食分享给大家
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食材清单
其他
- 30个蜜枣
- 1000克糯米
- 100克大黄米
- 100克葡萄干
- 100克黑米
- 200克花生
- 30片粽叶
- 50克左右蜂蜜或玫瑰蜜或桂花蜜
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包好棕子(里有蜜枣，糯米(泡12小时)，棕叶(煮沸一分钟)(粽子蒸好，关火，放置一晚)
2
粽子切块
3
倒入蜂蜜(可放入冰箱)
