素炒芦笋杏鲍菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个小米椒
- 1个杏鲍菇
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2瓣蒜
- 5根芦笋
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋和杏鲍菇洗净切片 小米椒一个切碎
2
锅内热油放蒜瓣爆香
3
倒入杏鲍菇 芦笋 小米椒 翻炒至断生
4
加入生抽和蚝油调味，少量的清水煮开
5
起锅装盘，好吃清爽解油腻