土豆泥芝士凤尾虾球
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 适量芝士碎
- 适量食用油
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 10只虾
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮洗净，切成片。
2
放入锅中蒸。
3
蒸至筷子能扎透。
4
大虾去头去虾线。
5
虾去皮，就尾部。用盐、胡椒粉、料酒腌制。
6
土豆用勺子压成泥，加盐、胡椒粉拌均匀。
7
准备面包糠。
8
芝士碎。
9
把土豆泥团成球。
10
压扁成片。
11
放上芝士碎。
12
放上虾。
13
包成虾球，留虾尾部。
14
裹上淀粉，裹蛋液。
15
裹上面包糠。
16
裹好的虾球。
17
油热下锅炸至金黄就可以。
18
外酥里嫩，拉丝好吃😋
