菠菜炒鸡蛋

简单 4人份

进入冬天,火锅便成了人们最为钟爱的食物,说到下火锅,那素菜当中必点的一道便是菠菜了,简单烫一烫,好吃又解腻,真是美味呀,菠菜除了下火锅,用来凉拌也十分的美味,菠菜拌粉丝也一直中小编最喜欢吃的一道菜。 菠菜营养丰富,含有多种维生素,孩子经常吃点菠菜,能均衡营养,能促进成长,今天小编带来一种特别适合孩子的吃法,菠菜炒鸡蛋,这两食材搭配一起炒,简直就是绝配,色泽漂亮,营养丰富,冬季进补,孩子多吃点它,比肉便宜,比肉香。

菠菜炒鸡蛋
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食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 少许料酒
  • 少许蒜
  • 少许食用油
蔬菜类
  • 1把菠菜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

786.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

9.0 克

18.0 克

737.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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