绿茶柠檬水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300毫升绿茶水（冷）
- 三茶匙白砂糖
- 随意蜂蜜
水果
- 两个青柠檬
调味料
- 三块冰糖
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备青柠檬：柠檬用盐搓洗，切片，去籽。（柠檬籽是造成柠檬水苦的原因）
2
切好的柠檬放入杯中，放入白砂糖、蜂蜜，搅拌均匀。
3
备茶：碗中或杯中放入冰糖，（可不放）再放入绿茶，开水泡（只需一两分钟，即刻沥出）晾凉
4
绿茶倒入柠檬中，搅拌
