燕窝牛奶石峰糖
简单
4人份
燕窝呢，有人说好有人说不好，只有长期坚持吃的人，才知道好不好🙊，别管别人说什么，只要你自己想吃，也有经济条件去吃，那你吃就是了，时间会给你答案啊，哈哈😃
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食材清单
其他
- 2盏燕窝
- 一块石峰糖
- 适量纯净水
- 适量车厘子
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是燕条，毛燕挑毛后不能做成好看的燕盏，就做燕条，性价比高
2
基本没什么底座燕碎
3
这就是燕条泡后的样子，泡发率不错，自己吃燕条是不错的选择。
4
燕盏好看啊，价格就比燕条贵，送人可以。
5
极轻毛燕，想要原生态，怕被坑，那就买毛燕吧，只要眼神好够耐心，毛燕也是棒棒哒。
6
燕窝本身有一股羽毛或者潮湿的味道是正常的，用纯净水泡3个小时，然后多换几次水，直到闻着没有其他味道，➕没过燕窝2厘米的纯净水，隔水炖
7
炖好后再加糖，推荐燕窝伴侣～石峰糖
8
我是明火隔水炖的，水开以后小火炖20分钟，炖好了炖盅要及时捞出来，不然继续加温会化水，影响口感
9
如果炖几天的量，炖的时候不要加太多水，后续可以自己加纯奶。
10
可以分装在罐子里，放冰箱保鲜，每天早上空腹吃
11
这是没加糖，放了车厘子的
12
这个加了石峰糖的，拿了之前买的宝宝辅食盒，分装盖好也是棒棒哒，嘿嘿
