懒人版🐙章鱼火腿肠寿司饭团🍙海苔拌饭🌈
简单
4人份
爱生活🌸爱美食🍰饭团🍙🐙
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 1小包海苔片
- 300g寿司米
- 4根海霸王火腿肠
- 50g芝麻海苔碎
- 适量寿司醋
- 适量章鱼足
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
606.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好寿司米、蜂蜜、寿司醋、海苔片
2
黑椒火腿肠和章鱼足不喜欢的可以不加，小孩喜欢吃，我就加了,不喜欢的直接做纯饭团就可以了哦
3
寿司米浸泡一小时后洗净，放入一勺蜂蜜按煮饭键就可以了，水要比平时煮饭少一点点，口感因人而异，看个人喜好😄
4
火腿肠和🐙章鱼足切丁炒熟备用
5
这些是夹心用的，也可以混合在饭团🍙里面，直接拌匀。
6
煮好的寿司米上下翻拌，使其蓬松，加入适量寿司醋（口感因人而异）可以一点点加，加到自己合适的口感就可以了
7
拌好的米饭加入50g芝麻海苔碎
8
翻拌均匀
9
先放一层寿司米再放入夹心（火腿章鱼）
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最后再放上一层寿司米，两手按压成型
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🍙放上一片海苔片就可以了哦😊
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上面的材料一共可以做三人份，米饭容易饱，一人吃2个基本饱了😊
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🍙🍙🍙
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🍙可以用薄荷叶装饰下🤩
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