低脂版❗️风靡港式茶餐厅网红甜品【漏奶华】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 2个鸡蛋
- 2片面包
- 适量可可粉
- 适量牛奶
- 适量酸奶
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋液和适量牛奶混合搅匀
2
2片吐司沾满蛋液
3
平底锅加橄榄油，每个面都要煎一下至金黄色
4
第一层面包上面加少量酸奶
5
盖上第二片面包，用勺子在中间压一个窝
6
倒入适量酸奶
7
撒上厚厚的可可粉（阿华田粉），开吃！
