清䒱白鲳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许油
蔬菜类
- 一块姜
- 一小把葱
调味品
- 少许克盐
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、5两左右的白鲳两条，清洗干净，用盐腌制半小时
2
在盘里及鱼肚内放上姜片，水开入锅蒸6分半钟
3
葱切丝，鱼蒸好，取出，把汤沥干，葱放鱼上，淋入热油，再加蒸鱼豉油
