#辅食#🍀红豆芋头汤🍀12个月+
简单
4人份
🌾红豆中含有丰富的赖氨酸和维生素E，有助于生长发育；芋头中维生素的种类非常多，有维生素A、B族维生素、维生素C和叶酸、烟酸，能提高宝宝的免疫力
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食材清单
其他
- 1个芋头
- 适量红豆
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
红豆提前浸泡八个小时以上
3
芋头切小块
4
起锅煮红豆，一次性加足水
5
煮至稍软烂的时候，加入芋头，煮至红豆和芋头完全软烂即可
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我每天的日常就是照顾我的宝宝，做各种各样的辅食，如果你也是宝妈，你也在给宝宝做辅食，欢迎你加我！让我们一起喂养出一个健康的宝宝😄
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