少女心树莓smoothie
简单
4人份
粉色!少女心!做了以后心情都会非常好的smoothie奶昔!
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 一个橙子（我用的本地橙 挺小的）
- 半杯树莓
- 版本1
- 版本2
肉类
- 半杯牛奶
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料图 树莓我用的是冰冻的 你们也可以用常温的啦
2
量杯1/2 cup 其实这个自己喜欢 这样的比例是一人份的
3
我的橙子有点太酸了 树莓也是酸的…但是比起加香蕉的会清新很多噢
4
出来就是粉粉嫩嫩的一杯哦!
