红枣杞子蒸鸡
简单
4人份
红枣养血， 杞子明目， 姜片驱寒， 这是一道适合全家大小的菜色，而且做法简单，因此非常适合职业女性下班后的好选择，自己进补或给家人孩子补充营养的不二之选！
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食材清单
其他
- 1只（二人份，也可以用鸡翅膀）鸡全腿
- 1汤匙枸杞
- 1汤匙油
- 1汤匙绍兴酒
- 7~8颗红枣
- 半汤匙酱油
- 材料
- 腌料
- 适量（如果喜欢姜的味道可以多放）姜
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切块。
2
红枣去掉种子（有种子燥热），切小片。
3
杞子泡水。
4
姜切片（如果喜欢吃姜，也可以切丝）。
5
把所有材料跟腌料全部捞在一起。
6
放上煮沸水的锅里大火蒸20分钟。
7
香喷喷的完成啦！
