糯米肠不爆的小方法

简单 4人份

台湾夜市小吃之一的大肠包小肠,像是西方的汉堡夹热狗🌭️一样,糯米肠切开夹入炒好的酸菜丝、小黄瓜🥒、香菜末再加上一条台式烤香肠便是营养美味的佳肴!

糯米肠不爆的小方法
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食材清单

其他
  • 1000克糯米
  • 12朵干香菇
  • 一包约4-5条肠衣
  • 少许五香粉
  • 少许白胡椒粉
  • 少许蒜酥或红葱酥
  • 适量生抽
  • 适量花生米和八角
肉类
  • 适量猪肉
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

528.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

320.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

糯米、香菇、花生米洗净泡水一夜,香菇切小丁加少许油和䓤酥酱油炒香,豬肉切小块和香菇一样调味炒香,花生米和八角一起水煮至熟透加盐调入味后滤掉水分(配料可自己搭配加腊肉也可以的,调味部分视个人口味调入)肠衣洗净泡水去盐份使用前可用少许米酒搓揉一下去去味,糯米滤掉水加入适量的盐和胡椒粉葱蒜酥翻拌均匀再加入所有备好的配料翻拌均匀即可,如上图灌约6一7分满即可,稍调整让料分佈均匀分段系上棉绳,加热时会稍微回缩所以要比自己想要的長度更加長一些

2

备一锅水温水入锅煮,水慢慢升温时肠也会像吹气球一样慢慢膨胀起来

3

膨胀后稍微缩短变胖充满气体,此时取一根牙签在每一个肠上轻轻插几个小孔排气,气体排出后变紧实待水沸腾冒泡一下就可以取出放上另一锅水烧开的蒸屜中用中小火蒸约30分钟即可,如此做法可去掉一些杂质增加清爽度和蒸煮时不爆肠、水煮与蒸煮口感上是有一定的区别。

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