银耳雪梨羹
简单
4人份
秋天物候干燥，人体就需要滋润，这个银耳雪梨羹非常适合秋天喝，对于喉咙痛、喉咙不舒服非常有效！
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食材清单
其他
- 25g百合
- 25g莲子
- 50g银耳
- 一个炖盅
- 一个雪梨
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
