紫薯花生巧克力
简单
4人份
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食材清单
其他
- 朗姆酒
- 紫薯
- 花生
- 蔓越莓
水果
- 草莓巧克力
调味料
- 白糖
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净去皮放蒸锅蒸熟
2
将煮熟的紫薯碾成泥
3
加入白糖和朗姆酒浸泡好的蔓越莓干
4
将拌好的紫薯均分后团圆备用
5
巧克力放入容器内隔水溶化
6
花生用微波炉高火约五分钟至熟去皮切碎备用
7
紫薯球沾满巧克力液再裹上一层花生碎
8
放在托盘内冷却凝固即可
